🤰Здоровый малыш - мечта каждой будущей мамы! Для этого в период беременности рекомендуется не только соблюдать рекомендации врача, но и правильно питаться.
🥗 Здоровое питание женщины позволяет получить комплекс необходимых витаминов и минералов для активного роста и развития будущего ребенка.
Включение ламинарии в ежедневный рацион поможет в насыщении организма полезными веществами на разных этапах беременности:
✅ Железо благотворно воздействует на развитие плода, препятствует развитию анемии у будущей матери
✅ Кальций необходим для формирования скелета, почек и эндокринной системы у ребёнка в первые 28 недель
✅ Витамин С активно поддерживает иммунитет женщины, особенно необходимый в первый и третий триместр
✅ Витамин А участвует в формировании и развитии органов зрения плода, а также укрепляет его нервную систему
✅ Соли альгиновой кислоты являются надежной профилактикой запоров, от которых часто страдают во время беременности
А еще ламинария поможет избежать излишнего набора веса на последних неделях беременности.
Берегите себя! Заботящаяся о себе женщина - счастливая мама здоровых детей 🤱
